Se você sofre com dores nas costas, tensão no pescoço, sono quebrado ou acorda com mais cansaço do que foi dormir…

E se gostaria de ter acesso às mesmas orientações que dou nos meus atendimentos particulares — mas sem precisar por uma vaga…

Eu preparei dois guias digitais práticos, acessíveis e eficazes, com base na minha experiência clínica como quiropraxista:

📘 Ergonoquiro: o passo a passo definitivo para montar um posto de trabalho ou estudo que evita dores, fadiga e postura ruim — com checklists e orientações simples de aplicar.

💤 Ajuste do Sono: um guia direto e transformador para ajustar seu travesseiro, colchão e hábitos noturnos e finalmente conquistar noites de sono restaurador.

🎁 Tudo o que você precisa para sentir alívio real e dormir melhor, com base em ciência, prática clínica e linguagem simples. 

Basta clicar nas capas abaixo e dar o "start" em uma coluna ainda mais saudável!